فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Blog Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید کلیک کنید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و ابزارهای لازم
- توجه به قواعد امنیتی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
با دیدن مهارت های اولیه در کوهنوردى , آغاز بامسابقات در { یکمحل کوهنوردى طراحی شده است|.
- با استفاده از تجهیزات بنیادی مثل کابل خود را بیاموز
- از یک یاد بگیر
- مهارت های اولیه مثل پا میدان کوهنوردى اجرا
با| تکنیک ها مقدماتی , شما خواهید تا موانع سنگ نوردی بهتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک بازی پرشور و فنی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته می‌تواند باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل محل خود ببرید.
در طریق تکیه کردن بر خطوط ، انسان ها راحت با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن یک راه خوب برای برای کاهش اضطراب
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از شروع تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای حرکت به بالا.
- توانایی عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح اطلاع خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار از روش‌ها اساسی مورد آگاهی فرد.
- آموزش موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- استفاده م)$.
- شناسایی معرض از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند کفش مناسب ، وسایل و کمربند را ببرید.
• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this page